SPORTOVNÍ GYMNASTIKA (OD 1. TŘ.

Čt 16:00 - 17:30

Základy sportovní gymnastiky. První schůzka v Sokolovně v Rk 6.10.

Stanislava Hovorková

630,- Kč (14 lekcí)

SPORTÍK (DÍVKY, CHLAPCI 6 – 8 LET)

Po 13:30 – 14:30

Míčové hry, zábavné soutěže, cvičení s netradičním náčiním, (správné dýchání, cvičení na plosky nohou, …) vše formou hry. První schůzka v Déčku 6.10.

Martina Fajglová

350,- Kč (14 lekcí)

sportovní hry (dívky, chlapci 3. – 5. tř.)

Po 14:30 – 15:30

Míčové hry, zábavné soutěže, netradiční hry s netradičním náčiním, … První schůzka v Déčku 5.10.

Káťa Nunvářová

350,- Kč (16 lekcí)

ORIENTAČNÍ BĚH I. (začátečníci 2. – 3. tř.)

St, Pá 15:00 – 17:00

Práce s mapou, běh závody jaro – podzim, netradiční hry, běžky, kola, …První schůzka ZŠ Masarykova – pavilon 5.10.

Lenka Hrobařová

850,- Kč (30 lekcí)

ORIENTAČNÍ BĚH I. (POKROČILÍ OD 4.TŘ.)

St, Pá 16:00 – 18:00

Práce s mapou, běh závody jaro – podzim, netradiční hry, běžky, kola, …První schůzka ZŠ Masarykova – pavilon 5.10.

Dana Peremská

850,- Kč (30 lekcí)

basketball (dívky od 8 let)

Čt 17:00 – 18:30

Základy hry, teamová spolupráce, nový kolektiv, … Podmínka: sálová obuv. První schůzka tělocvična ZŠ Javornická 6.10.

Ing. Martina Langrová

650,- Kč (14 lekcí)

Aerobik I. (dívky 6 – 8 let)

Čt 13:30 – 14:30

Pro začátečníky, základní kroky, názvosloví, jednoduché sestavy, pohybové hry. První schůzka v Déčku 3.10.

Diana Rykrová

350,- (16 lekcí)

AEROBIK II. (DÍVKY 3. – 5. třída)

St 14:00 – 15:00

Základní kroky, názvosloví, jednoduché sestavy, posilovací cviky, hry, …První schůzka v Déčku 3.10.

Diana Rykrová

350,- Kč (16 lekcí)

FLORBAL (CHLAPCI od 9 let)

Pá 15:00 – 16:30

Technika hry, tréninky ve dvojicích, práce s míčkem, nástřely branku, teamová spolupráce, fair play, závody, … První schůzka tělocvična Průmyslové školy Rk 7.10.

Lukáš Jirásek, René Draský

630,- Kč (14 lekcí)

FITKO (dívky od 9 – 11 let)

Ćt 14:30 – 16:00

Posilovací cvičení, cvičení s gumičkami, cvičení s gumičkami, na velkých a malých míčích, protahovací cvičení (správné držení těla, postoj, hry, …. První schůzka v Déčku 6.10.

Martina Fajglová

350,- Kč(15 lekcí)

LEJDY FIT (dívky od 12 let)

St 15:00 – 16:30

Chceš mít dobrou náladu, vědět jaké zvolit cviky pro formování své postavy? Od toho je tu Lejdy fit: posilovací cvičení (s vahou svého těla, s pet lahvemi), cvičení s gumičkami, na malých velkých míčích, protahovací cvičení (správné držení těla, dýchání,..). První schůzka v Déčku 5.10.

Martina Fajglová

350,- (17 lekcí)

Badminton III. (od 3. třídy a mládež)

St 17:30 – 19:00

Technika hry, dvouhry, čtyřhry, obíhačka, individuální zápasy. První schůzka tělocvična Gymnázium – sportovní hala RK 5.10.

David Teimer

750,- (16 lekcí)

Plavání I. (1. – 5. TŘ.  NEPLAVCI)

St 15:30 – 16:30

Pro všechny děti, které mají rády vodu a vodní hry. Nácvik plaveckých stylů hravou formou. Ukázková hodina 14. 9. Od 17:00 – 18:00 hodin v plaveckém bazénu RK. Úvodní schůzka  v Déčku 29.9. v 16.00 h., první hodina plavání 5.10. v plaveckém bazénu RK

Markéta Kašková

1 360,- (16 lekcí)

PLAVÁNÍ II. (1. – 5. TŘ. PLAVCI)

St 17:00 – 18:00

Pro všechny děti, které mají rády vodu a vodní hry. Zdokonalování plaveckých stylů hravou formou.  Ukázková hodina 14. 9. Od 17:00 – 18:00 hodin v plaveckém bazénu RK. Úvodní schůzka  v Déčku 29.9. v 16.00 h., první hodina plavání 5.10. v plaveckém bazénu RK

Markéta Kašková

1 360,- (16 lekcí)

CVIČENÍ VE VODÉ – PRO DĚTI OD 130 cm

ST  14:15 - 15:15

Chcete si vyzkoušet něco jiného, než plavání ve velkém bazénu. Od toho je tu nový kroužek cvičení v  malém bazénu s maximální hloubkou 110 cm. Cvičení s pomůckami,  s  vlastní vahou těla, posilovací, uvolňovací cviky při hudbě v bazénu i na souši. Maximální počet dětí na jednu hodinu 10. Úvodní schůzka  v Déčku 29.9. v 16.00 h., první hodina plavání 5.10. v plaveckém bazénu RK. Bližší informace 737 103325.

Markéta Kašková

 (15 lekcí)

SEBEOBRANA I. (DÍVKY, CHLAPCI 6 – 10 LET)

Út 15:00 – 16:00

Rozvoj pohybu, úvod a základ sebeobrany. 70% pohyb + 30% sebeobrana. (Aktivita nejen sportovní i sociální s využitím verbálních schopností). První schůzka v Sokolovně Rk 4.10.

Ing. Ludvík Suchý

450,- (16 lekcí)

SEBEOBRANA II. (DÍVKY, CHLAPCI 11 – 15 LET)

Pá 16:00 – 17:00

Rozvoj pohybu, úvod a základ sebeobrany. 50% pohyb + 50% sebeobrana, rozvoj chvatů. (Aktivita nejen sportovní, ale i sociální s využitím verbálních schopností). První schůzka v Sokolovně Rk 7.10.

Ing. Ludvík Suchý

450,- (14 lekcí)

KONDIČNÍ BADMINTON I. (DOSPĚLÍ)

Po 19:00 - 20:30

Technika hry, dvouhry, čtyřhry, pohodové turnaje, parta nadšených lidí pro hru.  První schůzka Gymnázium – sportovní hala RK  5.9.

Jana Holá

1050,- Kč

KONDIČNÍ BADMINTON II. (DOSPĚLÍ)

St 19:00 – 20:30

Technika hry, dvouhry, čtyřhry, pohodové turnaje, parta nadšených lidí pro hru.  První schůzka Gymnázium – sportovní hala RK  7.9.

Tomáš Morávek

1050,- Kč

KURZ SEBEOBRANY PRO ŽENY

Po 18:00 – 19:00

Sebeobrana – zvládání základní orientace v situacích, kdy dochází k setkání s útočníkem. Praktický nácvik jednotlivých technik s aplikací a procvičováním modelových situací. Určeno pro ženy starší 18 let. Termíny: říjen: 3., 10., 17., 24., 31. listopad: 7., 14., 21., 28. prosinec: 5. – zakončení kurzu. PRO PŘEDEM PŘIHLÁŠENÉ NA RECEPCI DÉČKA DO 27.9.  První schůzka v Sokolovně v RK 3.10.

Ing. Ludvík Suchý

Kurzovné 500,- Kč

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Út 16:00 – 18:00

Maminky, které čekáte miminko, přijďte mezi nás a společné si zacvičíme. Rady, příprava k porodu, diskuse, … Informace 736 533 443. Cvičení probíhá v sálku Déčka.

Dana Tichá

100,- Kč (2 hodiny)

KLUB TREND (pro dívky od 11 let)

Po 14:30 – 16:00

Pro dívky, které chtějí vyzkoušet něco nového a zábavného. Víkendovky, holčičí špitání, výlety, besedy, příprava na instruktorskou práci, pomoc na akcích Déčka. První schůzka v Déčku 3.10.

Martina Fajglová

50,- Kč